プラス言葉とマイナス言葉

「すみません」って口グセになっていませんか？

　・人に何かを言われたら「すみません」

　・人に何かをしていただいたら「すみません」

それ、マイナス言葉です。

マイナス言葉は自分を追い込める

新生活、とりわけ新社会人になった直後は、慣れない仕事も多いし業務量も多いしで、苦労される方も多いと思います。自分がうまくできなかったことを先輩社員にたくさん助けていただくこともきっとあるでしょう。

その時、仕事を助けていただいた先輩社員に対して、自分のふがいなさと先輩に迷惑をかけた申し訳なさから、思わず「すみません」って口に出ると思います。かつての私もそうでした。そして気づけば「すみません」が口グセになってしまい、なんでもかんでも「すみません」と返事をするようになっていきました。

そんな日々を過ごすうちに、いつからか、自分にも仕事にも自信を無くしていく自分がいました。

プラス言葉に言い換えてみた

そんな折、とある本で読んだのですが、我々日本人に足りないのは「根拠のない自身であります」という一文でした。別に根拠のない自身”だけ”が大事というわけではないのですが、自身がなさすぎるのは確かに問題ですし、周りから見たら頼りなさにもつながりますよね。しかし、仕事を助けていただいておきながら自信たっぷり、ってのも変な話です。当然、感謝の気持ちも伝えなければなりません。

そこで、ある日から仕事を助けていただいた先輩社員に対して、「ありがとうございます」と言い方を変えてみました。最初はドキドキしましたが、特に先輩社員からの指摘も反論もありませんでした。

不思議なもので、「すみません」と言うのをやめただけで、自分の中で気持ちがずいぶんと軽くなりました。きっと『自分は、人に迷惑をかけてばかりのダメなやつだ』という自身に対する思い込みが薄まったのだと思います。